Как бороться со стрессом. Неважно, где вы находитесь на жизненном пути, будь то ваша карьера или ваши личные начинания — вы знаете, что чувство подавленности является естественным побочным продуктом успеха. Достижение ваших целей не дается легко, как бы банально это ни звучало. Независимо от того, работаете ли вы, находитесь ли вы в переходной фазе для […]
Как бороться со стрессом Читать дальше »
Что такое избегание, уклонение, отрицание Избегание — защитный механизм психики, заключающийся в уклонении, отрицании, уходе от ситуации и источников неприятного воздействия. Человек ограничивает себя собственным восприятием себя. Но с этим он не рождается. Он это приобретает Поверил в чьё-то мнение о себе. И живёт в ожидании мнения о себе. Всё, что мы избегаем, застревает в
Избегание. Уклонение. Отрицание Читать дальше »
Кто такой психокинезиолог Психокинезиолог — специалист, который обращается ко всему человеку, а не только к той области, в которой возникла проблема. Мы рассматриваем тело и разум на четырех уровнях: эмоциональном, химическом, электрическом и энергетическом. Такой подход позволяет восстановить общий баланс. Если мы оставим часть человека в стороне, то корень его проблемы может быть решен частично
Психокинезиолог Читать дальше »
Синдром эмоционального выгорания понятие довольно новое. Включает в себя состояние эмоционального, умственного, физического истощения, возникающее в результате хронического стресса на работе или дома. С этим можно и нужно работать. Суть услуги Как мы будем отрабатывать синдром эмоционального выгорания. 1. Уточнить, обговорить источник Вашего стресса. 2. Выявить связи Вашей проблемы с источником стресса. 3. Снять эмоциональный
Синдром эмоционального выгорания Читать дальше »
Начало статьи здесь. Как справиться с одиночеством. Продолжим разбираться в теме одиночества. Учимся любить Как сделать первый шаг к борьбе с одиночеством? Научившись любить. Но сначала мы должны изучить парадокс любви. Когда мы одиноки, нам кажется, что мы находимся в невыносимой тюрьме. По своей природе одиночество похоже на боль в животе – внимание сосредоточено только
Как справиться с одиночеством. Продолжение. Читать дальше »
Как справиться с одиночеством. Если вы чувствуете себя одиноким, читая это, вы не одиноки. Одиночество — тема, которая очень близка моему сердцу, потому что я много раз переживала чувство одиночества. Я прочувствовала каждый захватывающий момент этого. Долгие-долгие часы, которые кажутся днями. Одинокие ночи, когда я плачу в тишине, обливая солеными слезами подушку. Отсутствие желания встречать
Как справиться с одиночеством. Начало. Читать дальше »
Низкая самооценка — это всегда представление, что ты не дотягиваешь до идеала, до совершенства. И абсолютная не уверенность в себе. Про уверенность в себе я вам уже писала в прошлой статье. Сегодня же расскажу о книге Гленна Ширальди «Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе» Об авторе. Доктор философии Гленн Ширальди работал на кафедре
Низкая самооценка. Читать дальше »
Уверенность в себе, как и любой другой навык, можно развить. Только после того, как вы овладеете им, в вашей жизни произойдут кардинальные перемены. Каждый человек борется с неуверенностью в себе, даже тот, кто кажется наиболее уверенным в себе. Укрепление уверенности и способность проецировать эту уверенность вовне начинается с сильного чувства собственного достоинства, которое является основой
5 способов мгновенно повысить уверенность в себе Читать дальше »
5 привычек сохранять спокойствие. Сохранять спокойствие — достойное качество. Если вы постоянно испытываете стресс и находитесь в центре хаоса, вы, возможно, задаетесь вопросом, как сделать свой образ жизни более спокойным. Превращение хаоса в спокойствие требует большой работы, поэтому вы должны быть готовы к трудностям. Однако каждый шаг стоит того. Как только вы освоите эти пять
5 привычек сохранять спокойствие Читать дальше »
Несомненно, если вы не относитесь к числу «утренних людей», то можете в ужасе отшатнуться от мысли о том, что придется просыпаться еще раньше, чтобы включить в свой плотный график утренние ритуалы. Ваш утренний рапорядок — это ваша сила, уверенность и спокойствие. Не бойтесь, что придется просыпаться в пять утра каждый день. Чтобы получить пользу от
Утренние ритуалы, 5 преимуществ. Как утренний распорядок влияет на ваше спокойствие. Читать дальше »
