Ритуалы и Привычки

5 привычек сохранять спокойствие. Сохранять спокойствие — достойное качество. Если вы постоянно испытываете стресс и находитесь в центре хаоса, вы, возможно, задаетесь вопросом, как сделать свой образ жизни более спокойным. Превращение хаоса в спокойствие требует большой работы, поэтому вы должны быть готовы к трудностям. Однако каждый шаг стоит того. Как только вы освоите эти пять […]

Несомненно, если вы не относитесь к числу «утренних людей», то можете в ужасе отшатнуться от мысли о том, что придется просыпаться еще раньше, чтобы включить в свой плотный график утренние ритуалы. Ваш утренний рапорядок — это ваша сила, уверенность и спокойствие. Не бойтесь, что придется просыпаться в пять утра каждый день. Чтобы получить пользу от